ﾀﾞｲｴｯﾄとして極端な例 -2
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ﾀﾞｲｴｯﾄ中でも食事は普通にとっていいのです｡食事から水分は補給できます｡ご飯はお水とお米からできていますし､野菜にも充分水分があるので最低限の水分は補給できます｡
実際に私もやってみましたが､1日持たなかった｡意識しすぎたせいもあるかもしれないけれど､とにかくﾉﾄﾞが渇いてﾉﾄﾞが渇いて､夜には飲んじゃいました！あっけなく終了！ ｶｰﾝ！！ ﾉｯｸｱｳﾄでした｡ 最近では水分補給は大事だといわれています｡水分が不足すると血液がﾄﾞﾛﾄﾞﾛになるし､ﾓﾃﾞﾙもﾀﾞｲｴｯﾄで水を２Ｌ飲むという逆の発想で行っています｡ 過激なﾀﾞｲｴｯﾄは身体にもよくないですし､なによりﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞが怖いのでお互い気をつけて行いましょうね！