ﾀﾞｲｴｯﾄとして極端な例
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ﾀﾞｲｴｯﾄの基本は､体に入れるものを少なくして､出すものを多くするという考え方です｡ﾀﾞｲｴｯﾄとして極端な例として､体に取り込むものを制限するという方法に挑戦している人もいるようです｡
ﾀﾞｲｴｯﾄをしたことはありますか？様々なﾀﾞｲｴｯﾄ方法がありますが､あなたはどんなﾀﾞｲｴｯﾄをされましたか？ 最近では､ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞﾀﾞｲｴｯﾄやﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄなどかなり成功率のいいﾀﾞｲｴｯﾄ方法が出てきました｡ 水抜きﾀﾞｲｴｯﾄって行った人いますか？私がﾄﾗｲして失敗したﾀﾞｲｴｯﾄのひとつです｡
わざと水分をとらないということで､本能に呼びかけるのです｡ 気付かないうちにﾀﾞｲｴｯﾄになっているんです｡水のことばかり考えていますから､食べ物のほうまで頭が回らない｡食べたいものを我慢するというつらい思いをしなくて済みます｡
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