ついにﾀﾞｲｴｯﾄをすることにしました

そんなにﾃﾞﾌﾞには見えないのに､ﾀﾞｲｴｯﾄをしている私｡身長１６７ｾﾝﾁに対し体重が６５ｷﾛもあるので､陰で｢あの人は大柄｣と言われているのです｡

だけど､昔は本当にｽﾚﾝﾀﾞｰだったんですよ｡だって体重は５３ｷﾛしかなかったんですから､まるでﾓﾃﾞﾙのような体型だったのです｡でも､いつのまにか体重が６０ｷﾛを超えてしまって｡もし７０ｷﾛを超えてしまったらどうしよう！！焦りを感じた私は､ついにﾀﾞｲｴｯﾄをすることにしました｡わたしの現在進行中のﾀﾞｲｴｯﾄを紹介しますね｡

ｷﾉｺがﾀﾞｲｴｯﾄ向きの食品だということを､知っている人は多いと思います｡おまけに､ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙでさっと炒めて塩ｺｼｮｳしただけで､美味しいです｡ﾉｰｶﾛﾘｰでうれしいのはﾜｶﾒや昆布などの海藻類｡ﾀﾞｲｴｯﾄをしていても気にせず食べられる食材です｡お腹いっぱいになるまで食べてもOKです｡

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