男性もﾀﾞｲｴｯﾄを考える

ｽﾘﾑなことが当たり前の昨今､女性だけでなく男性もﾀﾞｲｴｯﾄを考える人が多くなりました｡太るのはあっという間ですが､その分痩せた身体に戻すのは実に苦労します｡

今までも｢炭水化物ﾀﾞｲｴｯﾄ｣｢豆乳ﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄ｣｢大豆酢ﾀﾞｲｴｯﾄ｣｢ﾘﾝｺﾞﾀﾞｲｴｯﾄ｣など､数多くのﾀﾞｲｴｯﾄ方法が流行っては消えていきました｡１つくらいはﾀﾞｲｴｯﾄの名前が出てきませんか？でも､この｢ﾀﾞｲｴｯﾄ｣と言う言葉の本当の意味を知って使っている人は多くはないと思います｡

痩せるための入門編としての『食餌療法』は､本来は病気...たとえば高血圧や糖尿病など...の進行を妨げる食事であり､｢痩せるため｣に行うﾀﾞｲｴｯﾄ法ではないのです｡今や気にしている人が多くなった｢ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｼﾝﾄﾞﾛｰﾑ｣｡その基準である『腹囲が男性なら９０ｾﾝﾁ､女性なら８０ｾﾝﾁ以上』に引っかかる人は､ﾀﾞｲｴｯﾄを考えた方がｲｲと言われていますよね｡

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