食事管理でダイエット

私はダイエットなんて無縁だと思っていた。二十代の頃、あの時は焼肉を5人前食べても翌日には元の体重に戻っていた。

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子供の頃からとても細くて、でも食べる量は人の3倍くらいありました。自称「痩せの大食い女」で友達も私とは食事の割り勘を嫌がっていましたね。(笑) しかしそんな食欲にまかせたままの食生活にも終りが来ようとしていました。あれは32歳の時だったでしょうか。私のダイエット元年でもあります。

しかし長く続きませんでした。毎日張り切ってやり過ぎたせいで私の腰は悲鳴を上げて、なんと炎症を起こしてしまっていたのです・・・。 こんな腰痛になってまでストレッチ体操のダイエットしてたらダメだわ!急遽別の下半身ダイエットを考えないと・・。私は悩みました。 「そうだ、食事の量を減らせばいいんだわ!」大食いだった私の食欲をちょっと我慢すれば食事管理でダイエット出来るじゃない!?

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普通なら満足するであろう食事の量でも食べる事大好きの私に取っては「もっと食べたい!」と思ってしまうんですよね。結構過酷なダイエットだと痛感しました。 まるでノイローゼのように食べ物の事ばかり考えてる自分にハッと気付きました。「このままじゃノイローゼになっちゃう!」私はダイエットをお休みする事にしました。 ほんと、ダイエットは強い意思が無いと続かないんですね。私はもうワンサイズ上の洋服を買い揃えてしまいました。でも一応目標は「現状維持」なんですよ。

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