スポーツって、やっぱり最高！
ダイエット始めちゃいました！やっぱり体型が気になるから......。若い頃は「スタイルいいね」なんてほめられたりもしてたのに、子どもを産んだらあれよあれよという間にお腹周りに肉がついちゃって。
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年月って残酷です。 ウエストや足首なんかのくびれるとこはちゃんとくびれて、お尻もプリッと格好良く上がってて......そんな理想のスタイルに憧れてはいたけど、ダイエットまではしなくていいと思ってた。 どうして今までダイエットしなかったのか？それは、服を着ればお腹周りの脂肪が隠れて目立たず
まずは、今まで自転車を使っていた距離を歩くことにしました。ウォーキングダイエットというやつです。 スイミングとテニスも習い始めました。スポーツなんて学生時代以来？ひさしぶりに体を動かすと楽しくて、つい時間を忘れて熱中してしまいます。 スポーツって、やっぱり最高！体を動かしてると、脂肪が燃えていくのを感じるんです。
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それと、体内の毒素が汗と一緒に流れ出ていくのがわかるんです。スッキリ爽快な気分が味わえるダイエットっていいですね。
ダイエットって、続けないと効果が出ない。だから、楽しいことをするのが一番だと思うんです。しんどいことを無理して続けようとしても、いつかくじけちゃいそうだし。 楽しみながら体をしぼれて、気分もリフレッシュ。運動ダイエットって、本当にいいことずくめ。これからも続けていきたいです。 それと、しっかり眠り、バランスの良い食生活を心がけることも大切。これからは、健康美人をめざしてダイエットしようと思います。
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